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怀孕期间可以同房吗 这些常识要知道

怀孕前三个月和后三个月不要共用同一个房间,以免造成流产。怀孕的第二个三个月与胎儿和孕妇相比是相对稳定的,这一时期可能取决于具体情况。怀孕期间的性行为是不被禁止的,健康适度的性行为不仅是可能的,而且可以极大地增强你与丈夫的亲密感。此外,怀孕后,不需要担心避孕,避孕可以让夫妻更放松,提高他们的性感,可能更能体验性的快乐。担心性会伤害胎儿没有科学依据。

应在妊娠早期适当减少性生活

应考虑内分泌功能的变化、早孕反应和对妇女妊娠后胚胎的影响,并应减少对性生活和性反应的需求。怀孕前3个月,一方面胎盘尚未成熟,胎盘与子宫壁的连接不紧密,另一方面孕酮分泌不足,不能给胚胎提供强有力的维持。此时,做爱可能会导致流产。

健康提示:怀孕前三个月的性生活最好每月进行1-4次。性交时,应采取不压迫腹部的姿势,如丈夫手臂伸直的正常姿势、不压迫腹部的交叉姿势或伸展姿势,并且应放松动作以避免剧烈刺激。丈夫应该关心他们的妻子,为了母亲和孩子的健康,尽量减少他们早孕时的性生活。

孕期适当的性生活

胎盘已经形成,孕期稳定;早孕反应也过去了,性欲增加了,性生活可以适度进行。妊娠中期适度的性生活有利于夫妻间的爱情和胎儿的健康发育。国内外研究表明,孕期夫妻间和谐友爱的关系和孕妇愉悦的心情能有效促进胎儿的生长发育,出生的孩子反应迅速,语言发育良好,身体健康。然而,性生活并不尽可能多。应该做出合理的安排。应注意性交的姿势和频率,以避免对胎儿产生不良影响。

健康提示:这是一个安全时期,性生活应该每周进行1-2次。夫妻双方都可以以舒适和习惯的方式进行性交,但应注意不要压迫腹部。身体姿势可以是正面、侧面、正面或背面。丈夫不应该刺激孕妇的乳头。孕妇应该注意自我调节,不要过于激动以免导致流产。

妊娠晚期应尽可能避免性生活

妊娠晚期,孕妇腹部明显肿胀,体形和体重明显改变,身体沉重,腰背酸痛,性欲下降。子宫敏感性增加,任何外部刺激,即使是轻微的休克,都容易导致子宫收缩和早产。

健康提示:夫妻应该尽可能减少性生活,最好是每月1-4次,以避免事故。性爱时间应该缩短,动作应该轻柔。最好用丈夫从后面扶住孕妇的背部,以避免腹部压力。

定时定量

不规律的饮食最有可能增加体重,导致健康不佳。因此,有规律的定量饮食是健康的饮食方式。

低油富钙营养汤对孕妇和幼儿来说是必不可少的。喝汤前先去掉浮在上面的油。

不把盐罐和酱油罐放在餐桌上的人总是习惯于在食物中添加更多的盐或调味品。然而,过多的调味品除了对健康有害外,还会使它们变胖。

使用无油或低热量调料当使用色拉酱或植物油时,主要使用无油调料,食物也应该是低热量、低热量、低脂肪和低调料的。

大番茄在两餐之间没有卡路里。也许你已经养成了吃零食的习惯。然而,零食只是变胖的危险食物。饿了,吃一个又肥又有饱腹感的大番茄,缓解你的渴望。

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